תפריט
תרגול היוגה הוא מסע להשקטת תנודות התודעה דרך אימון הגוף , אימון התודעה ונשימה.
דרך התרגול אנו מקבלות כלים להתמודד עם קשיים פיסיים ונפשיים (חוסר שקט, מתח וחרדות)
היוגה תורמת בעיקר לאיזון גוף נפש ומודעות עצמית.
החוג באווירה אינטימית ותומכת.
אווירה חמה ונעימה, קבוצות אינטימיות ויחס אישי, נפגשות פעם/פעמיים בשבוע, לשיעורי יוגה לנשים בהריון.
השיעורים משלבים בין לימוד תנוחות ונשימות לזמן הלידה והצירים.
תנוחות הממלאות את הגוף באנרגיה ועוזרות להתגבר על תחושת העייפות
התכוננות פיזית ומנטלית ללידה עצמה - "שיטת התחנות".
